- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
ready for TSC #Snatch
April 13 @ 09:00 - 12:00
€50Die diesjährige TSC läuft in wenigen Tagen!
Für die schweren Kaliber der Deadlift, für die leichteren Athleten der PullUp. Ok. Aber der 5-Minuten Snatchtest steht auf einem anderen Blatt Papier. Meistere den Zar der Kettlebellübungen, bringe deine Schnellkraft und deine Ausdauer auf das nächste Level.
Du willst dir deinen letzten „Schliff“ abholen um alles aus deinem SNATCH herauszuholen?
- hardstyle snatch: es gibt Unterschiede in der Ausführung. Der HARDSTYLE SNATCH entspricht dem Regelwerk. Deine Ausführung auch?
- breathing skills: wie du mit der Atmung deine schnelle Regeneration und deine Sauerstoffsättigung steigerst und Pausen verkürzt.
- tame the arche: wie du die Kugel näher am Körper führst, um die Kraftlinie aufzurichten und die Arme zu entlasten.
- quick change: wie du ohne Zeitverlust direkt von einer zur anderen Hand wechselst, um dir den Handwechselswing (der nicht mitzählt!) zu ersparen.
Am Samstag, den 13.04.2024 findet der vermutlich letzte Workshop vor der TSC statt. Hier kannst du dich jetzt anmelden.
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren