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Personal Trainer Erfurt

André Büttner | Personal Trainer
Rankestraße 48
99096 Erfurt

www.andrebuettner.com
train@andrebuettner.com

0175|1160172

 

 

 

 

 

 

Ich verhelfe entscheidungsstarken Leadern zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

 

 

 

 

Das bin ich – André Büttner

Ich war Hochleistungssportler

Mit 6 Jahren war ich bereits Mitglied im Turnverein, wechselte mit 11 Jahren zum Eisschnelllauf und kam mit 14 auf die Kinder- und Jugendsportschule. Ich war ganz gut darin und konnte mich in den folgenden Jahren bis in die Nationalmannschaft kämpfen.

Als ehemaliger Turner hatte ich eine gute Athletik, welche aber beim speziellen Training für diesen Sport vernachlässigt wurde. Nach meiner Zeit als Sportsoldat, beendete ich meine Karriere als Hochleistungssportler mit einigen Blessuren. Meine erarbeiteten Kenntnisse setzte ich als Übungleiter und C-Lizenz-Trainer in verschiedenen sportlichen Einrichtungen ein.

Eine schmerzhafte Erfahrung…

…meine Rückenmuskulatur ist hart wie Holz, ich kann mein Bein nicht heben. Schmerz lähmt mich. Socken und Schuhe anziehen ist unmöglich…

Ein Blitz durchzuckt meinen Körper, als ich mich auf die Couch setze, nimmt mir die Luft. Wimmernd rutsche ich auf den Boden, schreien geht nicht. Ich wähle den Notruf und schiebe mich rücklings zur Wohnungstür. Höllenqualen, bis es endlich an der Tür klingelt.

Hast Du gewusst, dass man flach am Boden liegend nicht an die Türklinke kommt? Wenn du Rückenschmerzen hast, lautet mein Rat an dich: Lege einen langen Schuhlöffel mit gebogenem Ende in die Nähe der Tür, wenn du vermeiden willst, dass sie aufgebrochen werden muss.

„Sport ist Mord“

„Der Verschleiß an deinem Körper ist die Folge eines Geburtsfehlers, die Arthrose eine logische Folge. 4 Bandscheibenvorfälle sind der Grund für qualvolle Schmerzen und einer Notoperation am Rücken. Sport ist Mord!“

Dieser Befund stammt von einem mich in 2015 behandelnden Orthopäden. Ein Sporthasser, Panikmacher, Knieprothesenquotenerfüller. Hast du schon einmal ähnliche Diagnosen bekommen? Was hast du damit angestellt?

Im Jahr 2020 bin ich 47 Jahre alt. Ich bin meinen Aufgaben körperlich aber auch mental gewachsen. Mehr noch! Ich habe mehr Kraft als je zuvor und bin beweglicher als zu meiner Kadersportlerzeit. Wie ist das möglich?

Ich gestattete mir einen Neuanfang

Meine Rückenoperation im Jahre 2006 war notwendig. Schwerwiegende Folgen wurden abgewendet und ich startete mit der Rehabilitation die Kehrtwende in meinem Leben. Inspiriert durch andere Blickwinkel und angetrieben durch meine enorm schnelle Gesundung startete ich neu.

Mit meinem Studium zum Lehrer für Fitness legte ich mein altes Leben ab und setzte zwei wichtige Markierungen für mein Leben. Ich entschied:

1. Ich werde nie wieder so leiden!
2. Ich werde anderen helfen!

Ich bin professioneller Personal Trainer

Meine Trainings und Empfehlungen stütze ich auf mein Studium zum Lehrer für Fitness sowie meiner Fitnesstrainer A-Lizenz. Ich bin somit

• Reha- und Gesundheitstrainer,
• Ernährungs- und Fitnesstrainer sowie
• Kraft- und Athletiktrainer.

Meine Expertise als Athlet und Trainer bestätige und festige ich regelmäßig mit Gleichgesinnten bei ehrgeizigen Workshops und Zertifizierungen wie der RKC (Russian Kettlebell Challenge), der StrongFirst sowie FlexibleSteel.

• HKC Instruktor
• RKC Level 1 und Level 2
• Flexible Steel Level 1 und Level 2

Meine Erfahrungen möchte ich praxisnah spiegeln und mich auf Athleten, Trainer und Partner beziehen, die mich im persönlichen Kontakt mit ihren Grundsätzen und Ergebnissen beflügeln.