Mehr Energie mit Mobility Flows
- Wie stark bist du, wenn deine Kraft nicht bis zum Ziel reicht?
- Wie stark ist dein Training, wenn du dein Plateau nicht verlässt?
- Wie stark könntest du sein, wenn Bewegungen ungebremst fließen?
Ob als alleinstehende Trainingseinheit, als Meditation, als warm up oder als tägliche Gymnastik – Mobility Flows zeigen, wie einfach Wohlfühlen geht.
Für bessere Energieversorgung, schnellere Erholung, größere Reichweite aber auch für weniger Trägheit und klaren Fokus, setze ich 5-Minuten Flows gerne vor dem eigentlichen Training ein.
Gute Präparation hat nichts damit zu tun, bereits beim warm up mehr Energie als nötig zu verlieren. Im Gegenteil sollte diese freigesetzt werden.
5-Minuten Flow
Mit einem Klick auf den Flow, wirst du zu meinem YouTube Kanal weitergeleitet. Dort findest du übrigens auch Playlists zu anderen Themen.