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Im Bereich des Hochleistungssports ist meine Aufgabe, die Sportler der verschiedenen Sektionen auf extrem hohe körperliche und mentale Belastungen vorzubereiten.
Das bedeutet, die Herausforderungen spezifischen Trainings zu minimieren und gleichzeitig die Voraussetzungen für Spitzenleistungen zu schaffen.
Basis des individuellen Krafttrainings, ist das Hardstyletraining mit der Kettlebell nach weltbesten Standards der School of Strength StrongFirst. Beweglichkeit wird mit den extrem progressiven Richtlinien der FlexibleSteel gefördert. Als Iso-Chain Isometrics bezeichne ich exzentrisches Muskellängentraining frei nach Packies Biokinematik. Diese dritte Säule ist eine Mischung aus schmerztherapeutischen Ansätzen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ohne Zusatzgewichte.
Derzeit betreue ich die Sportarten
Bahnrad Sprint
Bobsport
Eisschnelllauf
Inline Speedskating
Tischtennis
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